Đau lưng dưới là gì? Đau lưng dưới có nguy hiểm không?

/

Ngày nay, đau lưng dưới đã trở thành một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và năng lực làm việc của người bệnh. Hầu hết mọi người chỉ chủ quan cho rằng những cơn đau nhức lưng dưới là do chúng ta làm việc quá sức. Thế nhưng, đau lưng dưới cũng có thể là dấu hiệu quả một số bệnh nguy hiểm như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… Để biết thêm chi tiết, các bạn hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của Bách Niên Vương nhé!

Đau lưng dưới là gì?

Đau lưng dưới là thuật ngữ chỉ những cơn đau ở vùng lưng dưới, cụ thể ở đây là đau cột sống trên mông. Có thể nói, đau thắt lưng dưới xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Lúc này, người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức toàn thân, ảnh hưởng trực tiếp đến mọi sinh hoạt trong cuộc sống.

đau lưng dưới

Lưng dưới là vùng có vai trò quan trọng với cơ thể con người bởi chúng có nhiệm vụ nâng đỡ phần trên cơ thể, đảm bảo mọi vận động của con người linh hoạt. Những người bị đau thắt lưng dưới lâu ngày, cơn đau có thể lan tới các vùng xung quanh, nhất là mông và chân.

Dựa vào thời gian diễn ra các cơn đau và bệnh chia ra thành 3 cấp độ chính như sau:

  • Cấp tính: Cơn đau diễn ra trong khoảng thời gian sưới 6 tuần.
  • Nửa mãn tính: Cơn đau kéo dài từ 6 tuần đến 12 tuần.
  • Mãn tính: Cơn đau diễn ra nghiêm trọng trên 12 tuần.

Nguyên nhân gây ra đau lưng dưới

Nguyên nhân chủ yếu gây ra đau lưng dưới đó là bệnh thoái hóa cột sống. Khi mắc phải căn bệnh này, xương cột sống của người bệnh sẽ mất dần cấu trúc và chức năng bình thường theo thời gian thường gặp ở xương cột sống, khớp, đĩa đệm khi con người già đi. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng dưới đó là:

  • Thoái hóa cột sống: Tuổi càng cao, các đốt sống lưng của con người trở nên khô dần, thoái hóa và cọ sát vào nhau. Đến lúc này, người bệnh sẽ bắt đầu cảm thấy đau nhức âm ỉ xung quanh dây thần kinh. Lâu dần, những cơn đau sẽ lan xuống vùng đùi, mông, bắp chân, thậm chí lan xuống tận bàn chân. Khi đó, bệnh nhân sẽ gặp khó khăn trong quá trình di chuyển, sinh hoạt.
  • Gai cột sống lưng: Dưới những tác động của yếu tố chủ quan và khách quan ở bên ngoài, gai cột sống phát triển để bù vào những chỗ thiếu hụt. Sau đó, những gai này sẽ cọ sát vào dây thần kinh và đốt sống khiến người bệnh bị đau vùng lưng dưới gần mông. Cơn đau có thể xuất hiện ở bên trái hoặc bên phải hay ở giữa.

đau lưng dưới

  • Thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài và lớn nhất trong cơ thể, kéo dài từ vùng thắt lưng, qua vùng xương chậu, đến mông cuối cùng là xuống chân. Khi dây thần kinh này bị chèn ép, những cơn đau sẽ chạy dọc theo dây thần kinh tọa, thường diễn ra ở một bên cơ thể, gây đau lưng dưới, mông, đùi, bắp chân và bàn chân.
  • Chấn thương do tai nạn giao thông, chơi thể thao: Tai nạn giao thông, ngã, chơi thể thao làm tổn thương gây, dây chằng hoặc có thể dẫn đến đau thắt lưng.
  • Hẹp cột sống: Chứng hẹp cột sống gây áp lực lên tủy sống và dây thần kinh gây đau hoặc tê khi đi bộ dần đến chân yếu đi, mất cảm giác kèm theo những cơn đau thắt lưng dưới.
  • Đặc tính nghề nghiệp: Những người làm văn phòng ngồi yên hoặc đứng ở một chỗ trong thời gian dài hoặc làm việc nặng nhọc, thường xuyên phải mang vác, cúi, người đột ngột… khiến cột sống chịu nhiều áp lực và cuối cùng dẫn đến đau lưng dưới.
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Các bạn thường xuyên ngồi quán lâu, ngồi sai tư thế, ít vận đọng, đi lại, hút thuốc lá, uống rượu bia quá nhiều… cũng là các nguyên nhân làm cho đau lưng dưới tiền gần về phía bạn hơn.

đau lưng dưới

  • Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá khổ gia tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt là vùng lưng dưới gây đau nhức.
  • Phụ nữ mang thai: Thai nhi phát triển càng lớn, cơ lưng của người mẹ phải gồng lên để giữ thăng bằng dẫn đến những cơ đau vùng lưng dưới.
  • Thiếu canxi: Cơ thể thiếu hụt canxi, các xương khớp cũng trở xơ yếu, thoái hóa.
  • Các nguyên nhân khác như di truyền, loãng xương, tuổi tác, bệnh lý về cột sống bẩm sinh…

Đau lưng dưới có thể biến chứng thành bệnh lý gì

Nếu không điều trị kịp thời, đau lưng dưới có thể gây ra những biến chứng cực nguy hiểm với sức khỏe của người bệnh.

  • Đau lưng dưới gần mông: Cơ đau xuất hiện ở các đốt sống L2 – S1. Đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm như thoát bị đĩa đệm đốt sống thắt lưng, hẹp ống sống, viêm cổ tử cung, ung thư buồng trứng, viêm tụy, viêm túi mật, u xương…
  • Đau lưng dưới bên trái: Những cơn đau xảy ra trong khoảng thời gian ngắn, từ vùng giữa lưng bên trái xuống vùng thắt lưng dưới. Nếu bệnh do căng cơ thông thường thì sẽ tự khỏi. Thế nhưng, khi cơn đau kéo dài hơn 3 tháng thì bệnh nhân phải đến các cơ sở y tế để thăm khám tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh.
  • Đau lưng dưới bên trái: Cơn đau bắt đầu từ điểm giữa lưng lan xuống cùng thắt lưng nên trái. Người bệnh hãy cẩn thận do đây có thể là dấu hiệu sớm của viêm ruột thừa, nhiễm trùng tiết niệu…

đau lưng dưới

Đối tượng hay bị mắt đau thắt lưng là ai?

Đau thắt lưng thường thấy nhất ở độ tuổi trung niên, cao tuổi do theo thời gian, xương khớp sẽ bị thoái hóa dần. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng đau vùng thắt lưng dưới còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi do tính chất công việc và thói quen sinh hoạt không tốt.

  • Người làm văn phòng, lái xe ít vận động, phải ngồi máy tính trong thời gian dài.
  • Thường xuyên bê vác vật nặng, lao động tay chân.
  • Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh mổ.
  • Thói quen nằm hoặc ngủ sai tư thế, đeo balo nặng làm căng cơ ở lưng.
  • Stress trong cuộc sống, căng thẳng kéo dài.
  • Nếu trong gia đình đã có người có tiền sử đau lưng dưới thì các thành viên còn lại có khả năng cao cũng sẽ bị đau lưng dưới.

đau lưng dưới

Phương pháp chẩn đoán đau lưng dưới

Hiện nay, có 3 phương pháp chẩn đó đau lưng dưới cũng như đánh giá mức độ của bệnh đó là:

  • Bác sĩ sẽ khám lâm sàng, hỏi người bệnh về thời gian xuất hiện những cơn đau lưng dưới để chẩn đoán bệnh.
  • Chụp X-quang hay chụp cộng hưởng MRI cho thấy rõ tình trạng xương của người bệnh, dây thần kinh, đĩa đệm hoặc những vùng khác trên cơ thể.
  • Xét nghiệm máu để tìm ra nguyên nhân cơn đau có phải là do những bệnh lý khác có cùng triệu chứng hay không.

Một số cách điều trị đau lưng dưới

Để tìm ra phương pháp điều trị đau lưng dưới đúng đắn phải phụ thuộc vào nguyên nhân và thời gian kéo dài của bệnh. Cụ thể như sau:

  • Nếu những cơn đau thắt lưng dưới xuất hiện do chấn thương, các bác sĩ sẽ đề nghị người bệnh dùng phương pháp chườm nhiệt. Theo đó, bệnh nhân sẽ sử dụng đá chườm vào vùng lưng dưới đau trong khoảng 48 – 72 gờ. Sau đó chuyển sang phương pháp truyền nhiệt. Lưu ý, trong khoảng thời gian thực hiện phương pháp này, người bệnh cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn, không được tham gia các hoạt động thể chất hay lao động nặng nhọc sẽ làm cho tình hình bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Trong trường hợp không chịu được những cơn đau lưng dưới, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) sẽ có tác dụng giảm đau. Nếu như cơn đau trầm trọng hơn thì bệnh nhân có thể chuyển sang sử dụng các loại thuốc mạnh hơn có chứa morphin. Tuy nhiên, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày, phát ban, bệnh về gan, thận…
  • Đối với người bệnh xuất hiện triệu chứng co thắt cơ, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một loại thuốc dãn cơ phù hơp. Thế nhưng, thuốc dãn cơ có thể làm cho người dùng buồn ngủ, chóng mặt hay phát ban.
  • Bên cạnh đó, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu để giúp thuyên giảm cơn đau. Cách điều trị này thường được dùng cho những bệnh nhân bị đau thắt lưng mãn tính, tình trạng của người bệnh sẽ đượcc cải thiện nhờ vào những bài tập riêng cho vùng thắt lưng và bụng.
  • Massage, bấm huyện và xoa bóp khu vực lưng dưới để cơ thể có thể được thư giãn, giảm bớt tình trạng căng cứng, bó cơ giúp tăng tuần hoàn màu, lưu thông khí huyết… sau khi làm việc nặng nhọc hoặc ngồi hay đứng một chỗ quá lâu.

đau lưng dưới

Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng đau lưng dưới?

Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa và hạn chế được tình trạng đau lưng dưới bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày trở nên tích cực hơn. Ví dụ:

  • Thay vì tắm nước lạnh, các bạn hãy tắm nước ấm quanh năm, đặc biệt luôn giữ ấm cơ thể vào thời điểm giao mùa, nhất là khi từ đông sang hè.
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, vận động nhẹ nhàng, vừa phải để gia tăng sự dẻo dai, ngăn ngừa nguy cơ đau lưng dưới. Các bạn không nên luyện tập quá mạnh, thay đổi động tác đột ngột, ảnh hưởng không tốt đến xương khớp.
  • Khi ngồi hay đứng ở một chỗ quá lâu, các bạn nên có một khoảng thời gian nghỉ ngơi và tập các bài tập dãn cơ hẹ nhàng.
  • Mỗi khi đau mỏi vùng thắt lưng nên sử dụng cao dán hoặc chườm nóng (lạnh).
  • Thực hiện massage thắt lưng cùng các biện pháp xông hơi, ngâm thảo dược… để giảm tình trạng bó cứng cơ, giúp lưu thông máu tốt hơn.
  • Xậy dựng chế độ sinh hoạt khoa học, thực đơn dinh dưỡng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần có hàng ngày, đặc biệt bổ sung thêm canxi giúp xương chắc khỏe.
  • Đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám khi tình trạng đau lưng dưới quá lâu để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị chính xác nhất. Người bệnh nên thực hiện theo chỉ định của bác sĩ để bệnh có thể khỏi nhanh nhất.

Trên đây là toàn bộ thông tin xung quanh bệnh lý đau thắt lưng mà các bạn nên nắm rõ. Hy vọng qua những kiến thức chúng tôi đã cung cấp phía trên, các bạn có thể hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến đau lưng dưới, triệu chứng của bệnh cũng như phương pháp chữa bệnh và cách phòng ngừa đau thắt lưng dưới. Tuy nhiên, thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, cho nên, khi đau lưng dưới, tốt nhất bạn hãy đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và tư vấn phác đồ chính xác nhất.